Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

Похудение может стать очень сложной задачей для человека. И в большинстве случаев это происходит из-за того, что мы делаем или не делаем вообще. А вот 32-летняя невеста смогла реализовать свою мечту и потерять 25 кг всего за полгода, чтобы втиснуться в приобретенное свадебное платье на три размера меньше, чем она носила.

Почему так сложно похудеть?

В чем же заключается сложность потери лишнего веса? Во-первых, человек, страдающий ожирением, потребляет продукты, которые содержат слишком много калорий, отказывается от здоровой пищи. Во-вторых, в его режиме отсутствуют физические упражнения и полноценный сон.

Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

У нее были комплексы

Невеста рассказывает: «С 16 лет я боролась со своим телом и уверенностью в себе – я просто никогда не чувствовала себя удовлетворенной. Я обнаружила, что бег помогает мне справляться со своими эмоциями, но, когда я стала чуть старше, вместо этого я почувствовала, что намного больший комфорт получаю от еды. Печенье было моей слабостью, я не могла от него отказаться. Я съедала всю пачку, хотя понимала, что не хочу есть. Я постоянно чувствовала себя подавленной этой зависимостью, я боялась даже смотреть на весы». При этом девушка не оставляла и попыток сбросить вес. Но само собой, все ее усилия были бесполезными.

Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

Новый подход

«В тот момент моя мама поняла, что мне нужен другой подход, и она предложила LighterLife. Она решила, что комбинированный план диеты и подход с изменением поведения – это как раз то, что мне нужно», – говорит девушка.

Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

И будущая невеста отправилась в клуб для похудения LighterLife Xpress. На нее произвело впечатление отсутствие разговоров о потере веса и то, что еда не была в центре внимания.

Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

Девушка объяснила: «Вместо этого после взвешивания встреча была сосредоточена вокруг изменения нашего мышления и обсуждения того, что лежало в основе наших отношений с едой. Этих вопросов я никогда раньше не задавала себе. С приближением моей свадьбы в июне я купила платье своей мечты на три размера меньше, чтобы поставить перед собой визуальную цель. Мне не нужно было готовить или планировать свой рацион, что означало, что впервые за долгое время я не думала о еде постоянно».

Девушка решила похудеть к свадьбе и для мотивации купила маленькое платье мечты

Вес девушка начала терять очень быстро – уже через неделю она сбросила 3,5 кг. Она была счастлива: «Я всегда оставалась на всю встречу в клубе, потому что мне нравилось то, что в комнате было много позитива. Недавно, например, мы обсуждали комплименты и то, как мы их получаем. Было так интересно, как мы все отрицаем, отклоняя добрые слова вместо того, чтобы говорить “спасибо”. С помощью моего наставника и поддержки моей семьи я обрела уверенность в том, что я красивая невеста. Это здорово. И я чувствовала себя потрясающе в день нашей свадьбы, надевая платье, которое когда-то казалось недосягаемой мечтой. Мечты действительно сбываются, когда вы много работаете и отдаете все свои силы – я так горжусь собой».

Читай продолжение на следующей странице