Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

Я всегда стеснялась своей улыбки, прикрывая на каждой второй фотографии рот ладонью. Конечно же, это отталкивало от меня людей, ведь чаще всего привлекает именно широкая искренняя улыбка.

Зарядка для лица

© Depositphotos

Но недавно я решила раз и навсегда избавится от своего недостатка, который так портит жизнь и общение. Мне помогла зарядка для мышц лица и несколько полезных уроков о том, как правильно улыбаться на камеру.

Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

© Depositphotos

Вот такие уроки используют звезды Голливуда, когда отрабатывают свои коронные улыбки. Раньше я была уверена, что все они просто рождены с этим умением. Но это совсем не так, это — долгая практика, которая приводит к восхитительным результатам.

Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

© Depositphotos

Упражнения для формирования красивой улыбки

  1. Первым делом необходимо стать перед зеркалом и широко улыбнуться своему отражению. Попробуй несколько вариантов улыбки и остановись на самом привлекательном.

    Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

    © Depositphotos

    Легонько надави подушечками пальцев на уголки губ и зафиксируй улыбку. Повтори такое движение 10 раз, не прекращая улыбаться.

  2. Теперь отдохни пару минут и снова улыбнись той самой улыбкой. Постарайся удержать ее на лице как можно дольше. Прочувствуй каждую мимическую мышцу своего лица, особенно те, которые принимают участие в формировании улыбки.

    Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

    © Depositphotos

  3. Открой рот и сложи губы трубочкой, будто произносишь звук «о». Постарайся зафиксировать это положение, затем двигай губами из стороны в сторону. Расслабь лицо и легко улыбнись. Повтори это упражнение несколько раз.

    Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

    © Depositphotos

Такая лифтинг-зарядка для лица не только научит тебя красиво улыбаться, но и отлично подтянет кожу лица. И никакой пластики с ботоксом не надо!

Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

© Depositphotos

А вот несколько способов, которые помогли мне научиться красиво улыбаться на фотографиях:

  1. Перестань смотреть прямо в объектив. Смести взгляд немного в сторону и максимально расслабь мышцы лица.
  2. Постарайся улыбаться не только ртом, но и глазами. Искренность улыбки выражается в том, что все лицо будто светится счастьем и радостью. И, конечно же, это должно отображаться в наших глазах.
  3. Один из самых известных лайфхаков для искренней широкой улыбки: отвернуться от фотографа, вспомнить что-то хорошее и внезапно повернуться уже с счастливым лицом, будто не можешь сдерживать свои эмоции.

Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

© Depositphotos

Как научиться красиво улыбаться: трачу 5 минут утром, но каждый день. Процесс пошел!

Фейсбилдинг уже давно покорил многих. Это отличный способ не только усовершенствовать свою улыбку, но и подтянуть кожу.

Читай продолжение на следующей странице