Список необходимых продуктов

Очень часто, отправляясь в магазин за покупками, хозяйки забывают купить что-то очень важное и нужное, а из-за этого приходится лишний раз отвлекаться во время готовки и выбегать за необходимым продуктом. Чтобы впредь такого не случалось, мы подготовили для вас небольшую удобную шпаргалку с продуктами, которые должны быть в холодильнике у хорошей хозяйки.

Список необходимых продуктов

Если в вашем распоряжении постоянно будут продукты из этого списка, готовка превратится в беспрерывное удовольствие. Но, конечно же, не забывайте включать фантазию и баловать родных чем-то интересней привычных блюд. Вводите в рацион полезнейшие рыбные блюда.

  1. Курятина
    Список необходимых продуктов

    Это мясо богато белком, и его можно употреблять даже если придерживаешься диеты. Курочку можно запросто запечь, отварить, обжарить, стушить, добавить в суп или отварить на ней бульон. Любой вариант достаточно хорош. А также не стоит забывать, что мясо курицы — необходимый продукт для правильного развития детского организма.

  2. Яйца
    Список необходимых продуктов

    Это не только палочка-выручалочка в любой непонятной ситуации, а еще и один из самых богатых источников легкоусвояемого белка. А это незаменимый элемент для тех, кто следит за фигурой и занимается спортом. Также из яиц можно быстренько приготовить какую-то интересную закуску.

  3. Овощи
    Список необходимых продуктов

    Например, морковь, лук, свекла, картофель, капуста. Даже из этого набора можно приготовить суп, замешать вкусный витаминный салат или же просто перетереть морковь с сахаром и накормить ребенка полезной сладостью. А если в холодильнике есть еще и соленья, можно не забивать голову мыслями о том, что бы приготовить на закуску к мясу и гарниру.

  4. Сезонные фрукты

  5. Список необходимых продуктов

    Даже обычные яблоки и груши — быстрый и полезный перекус, а также вкусный компонент в любом салате или подушка для запеченного мяса. Если на диете захочется сладенького, можно насладиться запеченным яблоком или сделать из него отличный сок.

  6. Консервы
    Список необходимых продуктов

    Здорово, если на всякий случай у вас припрятаны мясные или рыбные консервы, а если запасетесь еще горошком или кукурузой, под рукой постоянно будут необходимые ингредиенты для самых вкусных закусок и основных блюд.

  7. Кисломолочные продукты
    Список необходимых продуктов

    Список необходимых продуктов

    Сметана, например, основной компонент множества соусов, также она отлично оттеняет вкус любимой выпечки, разбавляет густоту творога, а кефиром можно даже поужинать или устроить на нём разгрузочный день. И, конечно, все кисломолочные продукты, которые вам нравятся, лишними не будут, только следите за сроком годности.

  8. Домашние полуфабрикаты
    Список необходимых продуктов

    Читай продолжение на следующей странице

Список необходимых продуктов