10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Чтобы весна не заставила нас бояться собственного отражения в зеркале и не пришлось тратить уйму денег на восстановление кожи, с наступлением холодов стоит перестроиться на новый тип ухода. Да, зимой за собой нужно ухаживать иначе, и дело не только в бальзаме для губ.

1. Принимать витамин D
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Напоминаем, зима – время дефицита витамина D, который образуется в нашем организме под действием солнечных лучей. К счастью, этот витамин можно получить из пищи – сливочного масла, печени трески, рыбьего жира, яиц. И нужен он не только для здоровья костей. Витамин D регулирует метаболизм, отвечает за либидо, укрепляет ногти и волосы.

2. Не умываться под душем
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Кожа на лице плохо переносит высокие температуры, а ведь именно горячий душ мы принимаем зимой – чтобы согреться. Принимайте на здоровье, но лицо умывайте отдельно – теплой водой. И тогда не пересушите кожу, которая и без того страдает зимой.

3. Принимать ванну правильно

10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Впрочем, горячая вода вредит не только коже лица. Но зимой в горячей, практически кипящей ванной хочется жить. Отчасти спасут различные добавки в ванну – молочко и масла. И, понятно, привычный крем стоит сменить на жирный баттер.

4. Выбросить косметику с SLS
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Если вы все еще не выбросили косметику с SLS, самое время это сделать. Средства на основе этого ПАВа, да, замечательно пенятся, но, увы, иссушают. На сегодняшний день есть много шампуней, гелей для душа, пенок для умывания с мягкими ПАВами – как в люксе, так и в масс-маркете.

5. Подобрать подходящий крем
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Любимый увлажняющий крем или гель отставляем до лета. Зима – время питательных кремов на масляной, а не водной основе. В ассортименте таких кремов всегда можно найти подходящий типу кожи – с легкой текстурой для жирной и насыщенный для сухой.

6. Приобрести увлажнитель воздуха
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Отопление – еще один фактор сухости кожи, ногтей и волос. Батарею, понятно, не выключишь, а приобрести увлажнитель воздуха более чем можно. Кроме того, регулярно проветривайте помещение, наполняя его не только кислородом, но и влагой.

7. Проводить процедуры пилинга
10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Зима – идеальное время для пилинга кожи (скрабы можно отставить в сторонку). Пилинг проводят зимой по одной простой причине – в это время года мало ультрафиолета, который может навредить коже после процедуры. Например, стать причиной гиперпигментации.

8. Отказаться от матовых помад

10 лайфхаков по уходу за собой в зимнюю пору

Читай продолжение на следующей странице