Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Правильное питание – это залог крепкого здоровья. В наше время многие люди привыкли питаться кое-как. Это приводит к ряду заболеваний, в том числе очень серьезных. Для того чтобы избежать подобных проблем следует питаться правильно, употребляя только то, что приносит пользу организму. А от вредных продуктов следует отказаться, или, как минимум, резко ограничить их потребление.

Овощи – это несомненная польза для организма. Овощные блюда обязательно должны быть в рационе. Но каждая хозяйка знает, что очень важно правильно приготовить овощи. Предлагаем вам простую и понятную инфографику о том, как следует готовить овощи, сохраняя из вкус и пользу.

Морковь

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Артишок

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Спаржа

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Фасоль

 

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Брюссельская капуста

 

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Брокколи

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Цветная капуста

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Кукуруза

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Баклажаны

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Батат

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Лук

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Кабачки

 

 

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Кабачки

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Капуста

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Перец

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Картофель

Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

СвеклаХозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса

Стручковая фасоль Хозяйкам: как нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса