Эфирные масла как помощь при бессоннице

Эфирные масла как помощь при бессоннице

Поделиться:

здоровье, альтернативная медицина
Поделиться в WhatsApp

Эфирные масла как помощь при бессоннице

В борьбе с бессонницей может прийти на помощь одно из самых старых направлений альтернативной медицины, как ароматерапия. Эфирные масла применяются с далекой древности в разных странах. Для тех людей, кого мучают различные нарушения сна, но лекарственные средства они принимать не хотят или не могут по какой-то причине, эфирные масла могут быть отличным решением проблемы. Ароматерапия предлагает различные приятные способы восстановления здорового крепкого сна.

Общие правила применения эфирных масел

Виды эфирных масел при бессоннице

Некоторые варианты комбинации эфирных масел при бессоннице

  1. Мелисса 1 капля, лаванда 4 капли, ромашка 3 капли.
  2. По 2 капли каждого: роза, лаванда, иланг-иланг.
  3. Лайм 6 капель, жасмин 2 капли, лайм 6 капель.

Источник