Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!

0
268

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!

В последние годы на продуктовом рынке появилось много заменителей. Всем понятно, что здоровье зависит от того, что мы едим. Но не стоит забывать и о том, что сейчас изобретены дорогие продукты, которые не приносят никакой пользы организму. Не мешало бы знать, на что не стоит тратить деньги.

Сертифицированный диетолог Энди Белатти рассказывает, какие продукты нужно есть, а какие – нет.

Соки

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!

Во время отжима сока из овощей и фруктов удаляются волокна, которые являются основным ингредиентом их состава. Остается, в основном, сахар. А высокое содержание сахара с низким содержанием белка обязательно заставит вас почувствовать голод и перепады настроения. В конечном итоге вы можете потерять мышечный тонус, потому что мышцы состоят из белков. Если вы хотите наслаждаться фруктами — просто ешьте их.

Продукты без глютена

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!


Клейковине трудно воздействовать на организм. Вздутие не зависит от употребления кукурузы, за исключением особых случаев. Продукты без глютена имеют непомерно высокую стоимость, поэтому прежде, чем тратить деньги, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вам это нужно.

Миндальное молоко

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!

Среди альтернатив молочным продуктам миндальное молоко является одним из самых популярных. Однако, это вещество практически не содержит питательных веществ. В миндальных орехах много белка, но в стакане молока присутствует всего 2% миндаля. Поскольку все витамины добавлены, а белки практически отсутствуют, лучше выберите соевое молоко, если хотите хорошую альтернативу коровьему молоку.

Мюсли

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!

Мюсли богаты сахаром и калориями (около 600 на чашку). Съесть такую чашку все равно, что съесть съесть два бутерброда с индейкой и сыром или четыре цельнозерновых батончика.

Омлет из яичных белков

Вот топ продуктов, в которых нет ни смысла, ни пользы!