Польза авокадо для почек

0
503

Польза авокадо для почек

С тех пор как правильный образ жизни стал мейнстримом, молодежь массово начала правильно питаться, заниматься спортом и следить за своим здоровьем, суперфуды заняли самые видные и удачные места на полках магазинов и супермаркетов. Одним из самых доступных и полезных продуктов является любимое многими авокадо.

Польза авокадо для почек

Оно насыщает организм полезными жирами, витаминами и аминокислотами. Также авокадо со своими мягкими ореховыми нотками прекрасно дополняет салаты и полезные сендвичи. Но сегодня речь пойдет не о любимой мякоти, а о той части плода, которая чаще всего оказывается в мусорном ведре — о той самой косточке.

Польза косточки авокадо

Оказывается, по своему составу она опережает используемую зеленую массу. Косточка авокадо исключительно богата калием и фосфором, которые славятся своими бактерицидными и фунгицидными свойствами. Содержащиеся в семени авокадо сапонины положительно влияют на обмен веществ и понижают уровень плохого холестерина.

Польза авокадо для почек

С помощью косточки можно избавиться от камней в почках и мочевом пузыре. Врачи рекомендуют потреблять семя авокадо для профилактики раковых заболеваний, но не стоит забывать и о токсичных свойствах семени. Чтобы извлечь из этого продукта только пользу, нужно знать, как правильно обрабатывать косточку.

Польза авокадо для почек

Прежде всего нужно очистить косточку от коричневой пленки и высушить семя. Затем косточку нужно натереть на терке и отправить в слегка разогретую духовку на 1 час, чтобы содержимое косточек подрумянилось и стало золотисто-красным.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: