Как правильно пить воду

0
5464

Как правильно пить воду

Ничто не утоляет жажду так, как самая обычная вода. Конечно, горячий зеленый чай или минеральные напитки справляются с этой задачей не хуже, но до универсальности воды им далеко.

Мы пьем ее утром, днем и вечером с первых дней жизни, не задумываясь о том, насколько это уместно. Даже без запаха и вкуса вода обладает большим значением, чем все остальные напитки — это жидкость в чистом виде. «Со Вкусом» расскажет о том, как правильно пить воду и какие ошибки допускает большинство из нас при этом простом действии.

Как пить воду

Как правильно пить воду

Польза и вред воды изучаются специалистами разных сфер во всем мире, и вот к какому выводу они пришли: воду нужно пить далеко не всегда.

  1. Во время приема пищи
    Вечный вопрос: можно ли запивать еду? Особенно это касается соленых, жирных, горячих и сухих блюд, которые усиливают жажду. Оказывается, пить воду во время приемов пищи не рекомендуется.

    Попивая воду, вы снижаете выработку слюны, в которой содержатся ферменты. Таким образом, процесс усвоения пищи замедляется, что приводит к ее залеживанию в желудке и дальнейшему выделению токсинов.

    Как правильно пить воду

    Отдельно стоит упомянуть запивание острой пищи водой, которое только ухудшает ситуацию. Ощущение пекучести во рту возможно благодаря молекуле капсаицина, которая является неполярной и устраняется только другими неполярными веществами. Вот почему запивать острое нужно молоком.

    Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: