Ортопедическая подушка обеспечит Вам комфортный сон.

0
364

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Здоровье без лекарств»! Сегодня хочется затронуть важную тему, касающуюся нашего здоровья. Как правильно спать? Ведь сон взрослого человека длится 8 часов, т.е. треть суток мы не ходим и не сидим. Мы только неподвижно лежим, лишь иногда переворачиваясь с одного бока на другой. А что с нашим позвоночником? Как он на это реагирует? Почему мы, бывает, просыпаемся по утрам с головной болью, разбитостью и плохим настроением?

Комфортный сон во многом зависит от положения шеи и головы. Если в горизонтальном положении не будет сохраняться в точности изгиб шеи, или как это правильно называть – шейный лордоз, то не видать Вам полноценного отдыха.

Старшее поколение выросло на представлениях, что чем огромнее подушка, набитая птичьим пухом и пером, тем лучше. А в деревнях была мода взбивать подушки, класть их одна на другую, а сверху для украшения еще и маленькая думочка.

Почему возникают утренние головные боли

Неправильное положение головы во время сна приводит к частичному пережатию позвоночных артерий. В результате головной мозг не получает достаточного притока крови. Нервные клетки очень чувствительны к недостатку кислорода и питательных веществ. Получается, что мозг за ночь не отдыхает, а еще больше ослабляется.

Вот Вам и причина утренних головных болей в тех случаях, когда Вы спите на обычной высокой подушке. Крови в мозг поступает меньше, отток также нарушен, потому что и вены пережимаются. Результат – утром хоть плачь! Настроения никакого! Голова тяжелая, на работу идти не хочется!

Ортопедическая подушка обеспечит Вам комфортный сон.

Ортопедическая подушка — вот правильное решение для обеспечения комфортного сна и предупреждения развития шейного остеохондроза. Нет! Это не лечебное средство для больных остеохондрозом. Это средство для всех здоровых людей, чтобы избежать проблем с головными болями и головокружениями. Помогает и при бессоннице. Даже детям рекомендуются специальные  подушечки для профилактики нарушений осанки.

Как использовать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

Ну а если остеохондроз уже настиг Вас? Если Вы мучаетесь головными болями, головокружениями, если нарушилось зрение, шум в ушах, болят плечи и шея? Если Вы много времени проводите за компьютером? Что тогда? Обязательно нужно спать на ортопедических подушках и часть проблем уйдет во время комфортного сна. Мышцы и связки расслабятся, межпозвонковые отверстия станут более свободны для прохождения позвоночных артерий. Мозг будет лучше кровоснабжаться и утром Вы станете себя гораздо лучше чувствовать.
Ортопедическая подушка обеспечит Вам комфортный сон.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: