Кисель для похудения

0
363

 

Кисель для похудения

Гречка — один из самых полезных диетических продуктов. Мы уже писали об эффективных гречневых диетах. А сегодня хотим рассказать об еще одном интересном применении этой крупы, точнее муки из нее. Речь идет о киселе, употребление которого не только быстро избавляет от лишних килограммов, но и помогает оздоровить организм.

Кисель для похудения

Гречневый кисель известен своими мощными очищающими свойствами. Такой напиток, словно мягкая щетка, «выметает» из организма токсины и шлаки, снижает уровень холестерина, нормализирует обменные процессы. Но давайте более подробно рассмотрим его полезные свойства.

Чем полезен гречневый кисель?

  • Рутин, содержащийся в гречке, способен укреплять стенки кровеносных сосудов при их повышенной ломкости. Если у вас на коже время от времени появляются мелкие синяки, это как раз свидетельствует о ломкости сосудистых стенок.
  • Благодаря сочетанию рутина с фагопирином, этот кисель способен обеспечить профилактику и лечение таких заболеваний, как атеросклероз, диатез, варикозное расширение вен, скарлатина, корь.
  • Кисель для похудения

  • Наличие в составе гречки фолиевой кислоты обеспечивает укрепление иммунной системы.
  • Благодаря высокому содержанию лецитина гречневый кисель оказывает положительное влияние на работу нервной системы.
  • Железо и калий предупреждают проникновение в организм радиоактивных изотопов и мешают их усвоению. При комплексной терапии гречневый кисель помогает в лечении заболеваний печени.
  • Гречневая крупа, ровно, как и мука из нее, способна повышать уровень дофамина — нейрогормона, который обеспечивает двигательную активность и пвышает жизненную мотивацию.

Кисель для похудения

Как приготовить гречневый кисель?

Гречневую муку, которая вам понадобиться, можете сделать сами. Для этого не подойдет коричневая (обжаренная) гречка, только зеленая. Промойте крупу, просушите ее на бумажном полотенце и перемелите в кофемолке.

В гречке гораздо меньше крахмалистых веществ, чем, к примеру, в картофеле. Поэтому консистенция напитка не будет похожа на кисель как таковой. Она будет гораздо более жидкой и не такой вязкой, к которой мы привыкли. При варке необходимо обращать внимание лишь на то, чтобы масса немного загустела.

Кисель для похудения

Продолжение на следующей странице:

 
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here