Как улучшить метаболизм

0
1592

Как улучшить метаболизм

Одни голодают, вторые сидят сутками в зале, третьи едят одни овощи и пьют воду, четвертые записываются на прием к диетологу… Сколько людей — столько идей, как похудеть. Но есть и пятые. И они используют семена чиа уже не первый раз и не первый год. Результат всегда потрясающий: метаболизм улучшается, лишний вес уходит. Может и вам попробовать?

Как улучшить метаболизм

У нас о них первыми узнали спортсмены и фитнес-тренеры. Добавляя семена в коктейли, они заряжались таким количеством энергии, что еще одна активная тренировка казалась детской игрой. Но потом они заметили, что чиа также помогали сбросить вес, даже если количество тренировок не увеличивалось. И тогда о чиа заговорили все.

Как чиа помогают похудеть

Как улучшить метаболизм

Центральная Америка — родина чиа. Человек непоинформированный даже не узнает этот суперфуд, увидев его до обработки. На самом деле это однолетняя трава, чьими целебными свойствами восхищались майя. Семена травы заряжали энергией и силой, а также излечивали от ряда заболеваний. Но почему же всё в прошедшем времени? Чиа и сейчас эффективны. Особенно в процессе похудения.

  1. Семена разбухают, увеличиваясь в желудке в 12 раз. Таким образом продукт гарантирует быстрое насыщение и позволяет забыть о голоде на длительное время. Регулярное питание помогает избавиться от лишнего жира.

    Как улучшить метаболизм

  2. Разбухая, семена превращаются в гель. Он оседает на слизистой и препятствует всасыванию углеводов. Даже если количество семян незначительное, эффект заметен всегда.

    Как улучшить метаболизм

  3. В длительной перспективе из организма выводится лишняя жидкость, соль, шлаки, плохой холестерин и канцерогены. Циркуляция крови ускоряется, в результате абсолютно все ресурсы организма активизируются и похудеть легче.

    Как улучшить метаболизм

  4. Чиа известны противовоспалительным эффектом. Именно это помогает бороться даже с целлюлитом на бедрах. Такое похудение абсолютно безопасно из-за параллельного насыщения организма витаминами и минералами, которые входят в состав семян.

    Как улучшить метаболизм

  5. Этот продукт — источник энергии. В странах Центральной Америки считают, что 1 ст. л. может поддерживать в течение 24 часов. А всё из-за высокого содержания хлорогеновой кислоты.

    Как улучшить метаболизм

Небольшое количество семян можно добавлять в самые разные готовые блюда. Тогда порции, которые вы будете съедать за завтраком и обедом, резко сократятся в объеме. Но не принимайте семена перед сном: расслабиться из-за переполненного желудка не удастся.

Выбирайте правильно

Как улучшить метаболизм

Покупая продукт, подделки которого на каждом шагу, смотрите на дату изготовления. Срок годности семян — 1 год. Что касается страны-производителя, не рекомендуется выбирать китайскую продукцию из-за низкого уровня экологии. Хорошие семена имеют все нужные сертификаты качества и органического контроля.

Как улучшить метаболизм

Стоимость не последний фактор. Всегда сравнивайте цены. Иногда они завышены из-за ажиотажа вокруг продукта. Но не стоит покупаться и на низкие цифры. Приобретая онлайн, просмотрите предложения нескольких магазинов, почитайте отзывы и лишь после покупайте.

Чтобы дочитать статью до конца перейдите на вторую страницу: